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ずぼらダイエット

19日の朝の一杯は飲むヨーグルト!
朝の体重03 19 朝62,8
朝食03 19朝食チキンサンドにホットチャイ! 昼食03 19昼食豚と小松菜炒めのサンドイッチにホットチャイ! 夕飯 03 19夕飯ミート?パスタ 夜の体重63,0
20日の朝の一杯は飲むヨーグルト!
朝の体重03 20朝63,0
朝食03 20朝食サラスパサンドイッチにホットチャイ! 昼食03 20昼食ジャスミンライスにほうれん草カレー おやつ チーズケーキ 夕飯03 20夕飯酢玉葱納豆 夜の体重03 20夜63.4
業務スーパーで紙パックのレアチーズケーキ買って食べてみた。。アニスのない杏仁豆腐みたいだと思ったよ(゜-゜)

    では。。また(。◕ˇдˇ​◕。)/
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ずぼらダイエット

先週は変な天気のせいか?ご飯食べたり食べなかったり体調崩したり。。やだわー( ̄д ̄)
てことで?今日は朝 チキンサンドにホットチャイ!昼 チキンサンドにホットチャイ!
夜 酢玉葱納豆にニンニクチップのせ!
夜の体重 62,8
ニンニクも1日に3かけ?食べるといいらしー(゜-゜)

    では。。また(。◕ˇдˇ​◕。)/
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ずぼらダイエット

ちょっとドタバタしてて納豆ダイエット出来なかったorz...
さっき体重はかったら。。63,0だったわ。゚(゚´Д`゚)゚。
気を抜くとすぐに増える。。
明日からまたやり直しですわ┐(´-`)┌

    では。。また(。◕ˇдˇ​◕。)/
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ずぼらダイエット

5日 火曜日
朝の一杯は緑茶!( ^^) _旦~~
朝の体重2019 03 05朝63.0
朝食 チキンサンドにホットチャイ!  
昼食2019 03 05昼食チキンサンドにホットチャイ!
夕飯2019 03 05夕飯エノキ納豆
夜の体重  忘れたorz...
6日 水曜日
朝の一杯は飲むヨーグルト!
朝の体重2019 03 06朝62,4
朝食2019 03 06朝食チキンサンドクリームチーズのせ!にホットチャイ!
昼食2019 03 06昼食ジャスミンライスのほうれん草カレーとなます
夕飯2019 03 06夕飯納豆サラダ
夜の体重2019 03 06夜62,8
7日 木曜日
朝の一杯は飲むヨーグルト!
朝の体重2019 03 07朝62,6
朝食2019 03 07朝食チキンサンドにホットチャイ!
昼食2019 03 07昼食炒り卵サンドイッチにホットチャイ!
夕飯2019 03 07夕飯なます納豆
夜の体重2019 03 07夜62,0

ちゃくちゃくと減ってきてますね~(*'ω'*)


    では。。また(。◕ˇдˇ​◕。)/
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ずぼらダイエット

日曜日
朝の一杯は緑茶!( ^^) _旦~~
朝の体重2019 03 03朝63,4
朝食2019 03 03朝食チキンのニンニクソースあえのサンドにホットチャイ!
昼食2019 03 03昼食インドカレーヾ(≧▽≦)ノ外食ですww
おやつ 某コンビニのでかシュークリーム
夕飯2019 03 03夕飯酢玉葱納豆
夜の体重2019 03 03夜63,4
月曜日
朝の一杯は緑茶!( ^^) _旦~~
朝の体重2019 03 04朝63,6
朝食2019 03 04朝食チキンサンドにホットチャイ!
昼食2019 03 04昼食玉子焼きサンドにホットチャイ!
夕飯2019 03 04夕飯炒めた野菜に酢玉葱納豆をまぜまぜ~
夜の体重2019 03 04夜63.0

う~ん。。肉率低いから近々肉喰いて~ってなりそうだ(;・∀・)

    では。。また(。◕ˇдˇ​◕。)/
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ずぼらダイエット

3月1日金曜日
朝食朝の一杯は緑茶!( ^^) _旦~~
朝の体重2019 03 01 朝64,4
朝食2019 03 01 朝食チキンサンドにホットチャイ!  
昼食2019 03 01 昼食豚ロースサンドにホットチャイ!  
夕飯2019 03 01 夕飯水菜サラダの納豆和え
夜の体重2019 03 01夜63,8

3月2日土曜日
朝の一杯は緑茶!( ^^) _旦~~
朝の体重2019 03 02朝63,6
朝食2019 03 02朝食豚ロースサンドにホットチャイ!
昼食  豚ロースの水菜サラダ
夕飯2019 03 02夕飯酢玉葱納豆
夜の体重2019 03 02夜63,4


    では。。また(。◕ˇдˇ​◕。)/
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ワサビ魔女

Author:ワサビ魔女
わさびランドへようこそ!
関西在住のアラフォー魔女です。お針子作業でいつも肩こりに悪戦苦闘してます(>_<)
 使い魔の犬と猫とノンビリしております。

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