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11日目ご飯

朝食 サンドイッチ&珈琲
2018 09 20 朝チキンサンド&コーヒー☕

昼食 生果物入りヨーグルト
2018 09 20 昼リンゴ&シナモン入りヨーグルトヾ(≧▽≦)ノ

晩食 パスタ
2018 09 20 晩ご飯炊くの忘れてた(´・ω・`)。。なのでパスタにしました🍝キャベツ&玉葱&豚肉炒めて塩コショウのみでパスタに絡め、粉チーズとガーリックチップ乗せて完成!( ・´ー・`)ドヤァ  飲み物は麦茶!

夜の体重。。
2018 09 20 夜61,8。。。(゜-゜)
           では。。また明日(。◕ˇдˇ​◕。)/



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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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ワサビ魔女

Author:ワサビ魔女
わさびランドへようこそ!
関西在住のアラフォー魔女です。お針子作業でいつも肩こりに悪戦苦闘してます(>_<)
 使い魔の犬と猫とノンビリしております。

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