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12日目ご飯

朝食 サンドイッチ&麦茶!
2018 09 21 朝コーヒーに入れる牛乳がなかったので麦茶!。。。パンに麦茶は合わないね(゜-゜)。。。

昼食 生果物入りヨーグルト
2018 09 21 昼リンゴ&シナモン そして麦茶!ww

晩食 麻婆豆腐。。。麦とホップ。。
2018 09 21 晩肉はひき肉じゃなく豚の小間切れを粗みじん切りに~残ってたニンニク醤油に豆板醤&生姜を投入してタレにしました。ヾ(≧▽≦)ノそして家族の晩酌にお付き合い~🍻グビグビ~

夜の体重。。
2018 09 21 夜62,4.。(゜-゜)。。。ビール。。犯人ビール。。。
             では。。また明日(。◕ˇдˇ​◕。)/
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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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ワサビ魔女

Author:ワサビ魔女
わさびランドへようこそ!
関西在住のアラフォー魔女です。お針子作業でいつも肩こりに悪戦苦闘してます(>_<)
 使い魔の犬と猫とノンビリしております。

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