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18日目ご飯

朝食 サンドイッチ&コーヒー
2018 09 27 朝昨日の残り物サンドにホットコーヒー☕

昼食 イチジクのコンポート入りヨーグルト&コーヒー
2018 09 27 昼レンチンコンポートで楽ちんヾ(≧▽≦)ノw

おやつ アイス
チョコアイス食べた(´∀`*;)ゞ

晩食 ナスの生姜炒め&焼きチキンに玄米
2018 09 27 晩庭になってた茄子。。秋茄子(゚д゚)ウマーww獅子唐も採取できたので本当は天麩羅が良かったんだけど。。揚げ物は3日前にやったからやめた(゜-゜)。。。

夜の体重。。
2018 09 27 夜61,6.。。(゜-゜)。。。

さて、ちょっと私的な話。
実は。。エノキ食べた翌日はお通じがかなり良くなるんですよ( ̄д ̄)今日も良かったwwwこれエノキダイエット?
まぁ。自分的にはダイエットになりそーですが。他の人にも効くかわかりません!試して効果無しでも責任持ちません!ヾ(≧▽≦)ノ

         では。。また明日(。◕ˇдˇ​◕。)/
ブロトピ:記事更新しました!

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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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ワサビ魔女

Author:ワサビ魔女
わさびランドへようこそ!
関西在住のアラフォー魔女です。お針子作業でいつも肩こりに悪戦苦闘してます(>_<)
 使い魔の犬と猫とノンビリしております。

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