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19日目ご飯

朝食 サンドイッチ&コーヒー
2018 09 28 朝いつものサンドイッチに七味唐辛子振ってみた!サンドイッチに七味って意外とおいしいですよ!ヾ(≧▽≦)ノ

昼食 イチジクのコンポート入りヨーグルト&コーヒー
2018 09 28 昼これもいつものやつですねw

晩食 天麩羅&玄米
2018 09 28 晩昨日、やめた天ぷらw玉葱、しし唐、エノキ、にんにくの素揚げ!塩で食べました(゚д゚)ウマーww飲み物は黒酢のソーダ割り!

夜の体重。。
2018 09 28 夜61,4(゜-゜)。。
         では。。また明日(。◕ˇдˇ​◕。)/
ブロトピ:記事更新しました!

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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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ワサビ魔女

Author:ワサビ魔女
わさびランドへようこそ!
関西在住のアラフォー魔女です。お針子作業でいつも肩こりに悪戦苦闘してます(>_<)
 使い魔の犬と猫とノンビリしております。

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