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22日目ご飯

朝食 サンドイッチ&コーヒー
2018 10 01 朝昨日の残り物サンドにホットコーヒー☕

昼食 生果物入りヨーグルト&コーヒー
2018 10 01 昼朝採りイチジク入りヨーグルトとホットコーヒー

晩食 ジャガイモ煮&レバー焼き、昨日の残りのチキン&玄米
2018 10 01 晩ジャガイ、玉葱、エノキを煮込んだ。。肉なし肉じゃが、、、いや、、芋じゃが( ̄д ̄)??ww

夜の体重。。
2018 10 01 夜61,4(゜-゜)。。
          では。。また明日(。◕ˇдˇ​◕。)/

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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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ワサビ魔女

Author:ワサビ魔女
わさびランドへようこそ!
関西在住のアラフォー魔女です。お針子作業でいつも肩こりに悪戦苦闘してます(>_<)
 使い魔の犬と猫とノンビリしております。

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